學會自我調控 -資料

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　　　　　　a   學會承受痛苦，

學會自我調控

。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你自己說，別人會看得到。 ­

b   能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。 ­

c   任何情況下，背后不說他人是非。如果一定要你說，說好話。 ­

d   從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你？愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴里說出來，別人會很驕傲和不在乎你。 ­

e   閑下來的時候,放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺，快哉，

資料

《學會自我調控》(http://m.gz-dh.cn)。心情不好的時候,也可以睡一覺。 ­

f   如果發短信息給一個人，他不回。不要再發。 ­

g 、如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。 ­

h 、不要對人隨便發脾氣。 ­

i 、如果一個人開始怠慢你，請你離開他。不懂得珍惜你的人不要為之不舍，更不必繼續付出你的友情或愛情。
 

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