[健身大步走]系列之五有氧健身走的9個方法

[健身大步走]系列之五有氧健身走的9個方法

功能性健步走是針對身體不同部位、不同系統設計的鍛煉方法.它是對普通走鍛煉的一種補充.如果能將不同的功能性健步走鍛煉的方法融進日常的健步走鍛煉中,就能收到良好的效果.因此根據自己的身體健康情況,選擇不同的功能性健步走的鍛煉方法,有針對性的進行鍛煉是聰明的選擇.

作 者： 趙之心   作者單位：   刊 名： 健身科學  英文刊名： SCIENCES OF SERONG PHYSICAL  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分類號：   關鍵詞：  

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