在班級管理中加強高中生心理健康教育

在班級管理中加強高中生心理健康教育

內容提要：心理健康是現代健康觀念中非常重要的組成部分。當前，非常有必要加強高中生的心理健康教育（www.xfhttp.com－雪風網絡xfhttp教育網），提高學生的心理素質。結合班主任工作和教育（www.xfhttp.com－雪風網絡xfhttp教育網）教學實踐，本文就如何加強高中生的心理健康教育（www.xfhttp.com－雪風網絡xfhttp教育網）作了一些探討和分析。如何根據學生的心理、生理發育特點，在不同階段確定不同的心理健康教育（www.xfhttp.com－雪風網絡xfhttp教育網）主題；怎樣加強自我調控，提高適應能力；怎樣利用集體講座、心理訓練、心理咨詢、主題班會等多種形式，把個案輔導和集體輔導相結合，不斷提高學生的心理狀態和素質，是本文分析的重點。本文所提到的一些方法具體，可操作性強，實效性強。

關鍵詞：心理健康教育（www.xfhttp.com－雪風網絡xfhttp教育網） 心理素質 自我調適 心理咨詢 集體訓練

一、加強高中生心理健康教育（www.xfhttp.com－雪風網絡xfhttp教育網）的必要性

心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂觀的心態面對挫折與失敗；他會在任何順境中一路領先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業的成功。

當代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰。要想發展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。高中生正處于青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業負擔；加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。

那么，我國中學生的心理健康狀況如何呢?讓我們一起來看兩組數據：

在一次對全國近3000名大中學生的調查中，發現42．73％的學生“做事容易緊張”，55．92％的學生“對一些小事情過分擔憂”，47．41％的學生“感覺人與人之間關系太冷漠”，67．26％的學生“在心情不舒暢時找不到朋友傾訴”，48．63％的學生“對考試過分緊張，感到有些吃不消”。

中國科學院心理所王極盛教授對北京兩萬多名學生的測試結果表明：當今中學生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。這些枯燥的數字說明，中學生的心理

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