體育教案

時間：2025-12-04 17:23:16 體育教案

體育教案范文

　　在教學工作者實際的教學活動中，就不得不需要編寫教案，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。教案應該怎么寫呢？以下是小編幫大家整理的體育教案范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

體育教案范文

體育教案范文1

　　教學目標

　　1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

　　2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

　　教學重點：骨骼、關節的基本構造和功能;

　　體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

　　教學難點：

　　骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

　　教具：

　　人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　　教學過程

　　一、導入：

　　既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。

　　[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

　　二、授課：

　　[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

　　(1)、認識骨骼和關節[投影出示全身骨骼圖片]

　　提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發學生的求知欲)

　　通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

　　介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節)平面關節(脊椎)

　　自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

　　肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心臟)具有律動性

　　重點講解骨骼�。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的`原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

　　(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

　　自己動手并討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

　　(4)小結：

　　A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

　　B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

體育教案范文2

　　快樂的木頭人

　　活動目標：

　　1．能在游戲中控制自己的'身體，在規定時間內努力做到一動也不動。

　　2．能根據指令變換模仿動作，體驗體育活動的快樂。活動準備：

　　1．自制“摩棍”一根，口哨一只。

　　2．地面上畫好寫有數1-10的方格。

　　活動過程：

　　1、玩民間游戲“我們都是木頭人”。

　　幼兒集體念兒歌，扮演木頭人，“山山山，山上有個木頭人，木頭人，不準說話不準動”。要求幼兒念完兒歌后做一個造型動作，在規定時間內不準動。

　　2、師幼共同玩游戲“魔法師”。

　�。�1）教師手持“魔棍”，口念“變變變，變變變，變成長鼻子大象”，幼兒扮的“木頭人”馬上“變成大象”，模仿大象行走�！澳Х◣煛毖惨�，變得不像的用“魔棍”一指，這個幼兒便停止動作，還原成“木頭人”。游戲中“魔法師”不斷發出“變成小馬”“變成小兔”等指

　　令，“木頭人”按指令模仿各種動物的動作，聽到“魔法師”吹口哨，“木頭人”就要停止動作。

　�。�2）“魔法師”組織“木頭人”玩跳數字游戲。引導“木頭人”按照1-10的順序跳。如跳錯，“魔法師”就把他“定”在原地不動。

　�。�3）“木頭人”跳舞。播放節奏明快的音樂，“木頭人”隨音樂起舞，“魔法師揮動魔棍”，音樂停止，木頭人擺好造型不動。

　�。�4）隨著音樂，魔法師送“木頭人”回家。

體育教案范文3

　　目標：

　　1.平穩地玩滑板，發展平衡能力。

　　2.練習用手、腳幫忙使滑板動起來，提高動作的協調性和靈敏性。

　　重點：平穩地玩滑板。

　　難點：俯臥在滑板上、依靠手臂力量滑行。

　　準備：滑板人手一塊，糧食(沙包)許多，毛巾、籮筐，手套每人一付，背景音樂。

　　場地布置：塑膠光滑場地一塊，組合斜坡兩塊。

　　流程：

　　1、扮演角色活動身體(3分鐘)

　　"小朋友扮演小動物，跟媽媽一起走走跑跑，做做動物模仿操。"

　　2、探索練習的平穩玩法(5分鐘)

　　(1)小動物自由玩滑板，教師觀察。

　　(2)個別幼兒示范，教師啟發：在滑板上保持平衡，穩穩地玩滑板。

　　(3)小動物再次分散玩滑板，練習各種使滑板動起來的方法。

　　3、重點練習(3分鐘)

　　俯臥滑板上，依靠手臂力量滑行。指導重點：人的'重心應在滑板的中心。加強手臂力量。

　　4、游戲：小動物運糧(6分鐘)

　　(1)曬糧：小動物把家中的一包糧食(沙包)放在滑板上，滑至曬場，放下，在回來運糧。

　　(中間休息，提醒幼兒擦汗脫衣，交流方法。)

　　(2)收糧食：用自己喜歡的方法收糧食。從曬場收至家中，每次一袋。

　　5、結束放松(4分鐘)

　　(1)表揚小動物用滑板運糧又快又安全。

　　(2)疊放滑板后師生一起繞場一圈，放松身體。

體育教案范文4

　　一、活動目標：

　　1)增強幼兒的反應力和判斷力，發展幼兒良好的競爭意識。

　　2)提高幼兒對英語學習的興趣。

　　二、活動準備：

　　1、一塊較為寬敞的空地

　　2、預先學習水果的.英語單詞

　　3、老鼠頭飾一個

　　4、錄音機一臺

　　5、英語磁帶一盒

　　三、活動過程：

　　1)老老師帶領幼兒進行跑、跳、閃躲方面運動，引導幼兒做些準備活動。

　　指導語：老鼠媽媽帶小老鼠到外面玩，如果看見貓怎么辦呢?今天媽媽就要教小老鼠們一些躲避辦法。

　　2)用英語律動音樂教老師組織幼兒圍成一個圓，再借助氣球爆炸的游戲讓幼兒盤腿坐在地上，導入游戲環節。

　　3)教老師組織幼兒玩貓捉老鼠游戲。

　�、購土曀挠⒄Z單詞。

　　指導語：小朋友你們愛吃水果嗎?(愛吃)你們愛吃什么水果用英語來告訴老老師?(alebananaorange……)

　�、诮淮螒蚍椒ㄅc規則。

　　游戲玩法：今天來了一只特別愛吃偷水果的小老鼠，(有老老師帶頭飾扮演)小朋友們就是它愛吃的水果寶貝，小老鼠一個個點小朋友的頭一邊大聲用英語說出水果的名稱，若干個后老鼠指定一個小朋友做貓，并大聲念出“cat”后馬上就跑，而被指定為貓的小朋友就要起身去抓他，如果在老鼠跑回原位前仍未捉到，就要由他來當老鼠進行游戲，如果老鼠在回位置前被捉到游戲就要繼續進行。

　　游戲規則：游戲中水果的名稱由老鼠來自由決定。扮做水果的小朋友要盤膝坐地，不能到處跑動。老鼠一定要跑回到剛才貓起身的地方才是安全的。

　　③為了使幼兒更好的了解游戲，教老師與幼兒共同參與進行。

　　4)教老師在英語兒歌律動中結束本次活動。

　　指導語：小老鼠們天快黑了，讓我們一起唱著歌、跳著舞回家好嗎?

體育教案范文5

　　一、指導思想：

　　本節課依據新課程標準的要求，結合水平四學生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，樹立“以學生為本，教師為主導，學生為主體，師生互動，和諧發展為中心”的教學總目標。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的.意識。

　　二、學情分析：

　　由于面臨體育中考，學生對體育的認識有所轉變，求知欲強，在教學過程中能夠按照教師指導，積極參與完成各項活動，具有一定的競爭合作意識與分組競賽能力。

　　從知識和技能角度來看，學生在200米跑過程中提供主要動力源的肌群是髖關節周圍的前后肌群，特別是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產生了大腿繞髖軸的快速轉動，是快速跑中的主要發力環節。髖關節周圍的肌肉不僅是人體儲存能量的環節，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關節的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。

　　三、教材分析：

　　當今優秀短跑運動員的途中跑技術特點集中表現在兩個方面：伸髖(跑進中髖部伸展的意識、速度、幅度);鞭打扒地(著地時的積極性、速度、方法、距離和效果)。在擺動伸髖與鞭打扒地技術中重點是平衡發展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，可以使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時間，提高前擺速度�？s短前擺時間，是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部積極前送，不僅可增加步長，為大腿積極主動下扒著地創造有利條件。

　　四、教學目標：

　　1、知識與技能目標：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術;

　　2、情感目標：引導學生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質。

　　五、教學重、難點：

　　教學重點：伸髖與鞭打扒地。

　　教學難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

　　六、教學方法與手段：

　　教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、小組練習、自評互評等方法引導學生進行練習，課堂學習評價表等方法促進學生進行自主練習、自我評價。

體育教案范文6

　　教材分析

　　三~四年級：初步學會跨越式跳高的動作方法，助跑起跳連貫不停頓。

　　五~六年級：助跑和起跳結合嚴密，節奏清晰，過桿動作協調。助跑節奏漸漸加快，助跑和起跳結合嚴密，過桿動作協調，落地平穩�？缭绞教撸瑥募夹g角度講已經落后了，但它的動作簡潔易學，是小學階段跳動教材的主要內容�？缭绞教�3~6年級重復消失，所以三年級教學要求不要太高，應把助跑、起跳作為重點，但兒童肌肉力氣和身體協調性較差，往往起跳力氣缺乏，身體騰起后很快下降，消失壓桿現象。因此，在教跳高技術的同時，適當安排進展跳動力量的練習。

　　教師不宜過早引導學生把留意力放在過桿的高度上，以免影響學生把握根本功，隨著動作地把握，漸漸提出高度上的要求。通過教學讓學生初步學會跨越式跳高的方法，體會助跑與起跳相結合的技術動作，進展學生的下肢力氣、彈跳力和身體協調性。

　　學情分析

　　1、初學時，教師可組織學生做誘導性的幫助練習。如：兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。（主要目的是體會兩腿依次過桿的動作）

　　2、原地或跑動跨過不同高度的皮筋。（主要目的是體會兩腿依次過桿動作）

　　3、原地或上步擺腿練習。（主要目的`是體會搖擺腿帶動髖關節向前上方搖擺）

　　4、助跑幾步，單腳起跳后搖擺腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（主要目的是體會助跑與起跳的連接動作）

　　5、學生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過桿練習，教師幫忙確定起跳腿。

　　6、3~4步助跑起跳過桿練習。（主要目的是初步體會完整的動作，體驗動作感覺）

　　7、教會學生丈量步點。

　　8、用5~7步（或雙數步）助跑做完整動作練習。

　　教學目標

　　1、學會跨越工跳高的方法。

　　2、增加學生的彈跳力，以及靈敏、速度、協調等身體素養的進展，培育學生英勇堅決和克制困難等優良品質。

　　教學重點和難點

　　教學重點：起跳

　　教學難點：過杠技術

　　教學內容

　�。ㄒ唬╊A備局部

　　1、體育委員整隊，檢查人數，2、師生問好，宣布本課內容。

　　3、播送操

　　（1）踢腿運動8×8

　�。�2）全身運動8×

　�。�3）跳動運動8×8

　　（二）根本局部

　　跨越式跳高

　　動作：

　　（1）從側面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側助跑，助跑距離約4—5米，助跑速度漸漸加快，助跑最終一步要大些，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過渡到全腳掌，再以前腳掌快速蹬地同時搖擺腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部，當搖擺腿擺至橫竿上時，即稍內旋，踏跳腿完成踏跳動作后，快速離地方向上擺起兩腿相繼過竿。

　�。�2）落地時搖擺腿先著地，踏跳腿跟著落地，兩腿相應做彈性屈膝，緩沖平衡。男女各一組，由隊長負責學生紀律。

　　步驟：

　�。�1）教師講解并示范

　�。�2）將橫桿放成斜坡學生做跨越動作

　　（3）先將橫桿放得低一些，讓學生練習原地跳起（踏跳腳站立踏跳點上）和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動作

　　要求：

　�。�1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動作，不是單體胡跨越過竿。

　�。�2）把橫竿適當地上升，做做助跑三、五步踏跳跨越過橫竿的動作緩慢的動作。

　�。ㄈ┩戤吘植�

　　教法

　　1、集合整隊

　　2、放松：播送體操之整理運動

　　3、總評本課的內容，學習前翻滾

　　場地器材

　　1、兩塊平坦的場地

　　2、跳高架桿二套

　　3、墊子二塊

體育教案范文7

　　教學目標：

　　1、使學生明確健康的概念

　　2、培養學生樹立健康第一的理念

　　教具準備：黑板上寫：“健康第一”

　　場地：教室內

　　活動形式：活動課，全班分為六大組

　　教學過程：

　　導入：

　　同學們：

　　健康促進學校是由世界衛生組織(WHO)倡導的，對人類健康促進有著深遠意義的活動。參與人員包括學生、學校的教職工、家長和學校所在的社區機構的全體成員，目的是努力改善學生的學習生活環境，提高學生的身體健康水平，并通過學校學生向家庭、社區傳播健康信息，促進全社區成員的健康。

　　健康是人類永恒主題，當前世界上許多國家把提高國民的科學文化和健康素質看成是21世紀人才競爭的基礎和社會發展的關鍵。未來國力的競爭主要是人才的競爭，健康的體魄是實現這一競爭的前提，所以我們要樹立健康第一的思想。

　　那么，什么是健康呢?

　　二、分組討論：

　　請同學們談談：你們對健康的理解;然后各組請出1—2位同學發言。

　　三、教師歸納：

　　闡述：健康的概念

　　人類健康概念的產生和正確的健康觀的確立是經過了一個長期的歷史演變過程才形成的。

　　歷代人們(包括醫學家在內)都只是認為健康就是軀體無疾病，無傷殘和無不適癥狀。直到1948年WHO成立，在其章程中才提出了明確的健康定義：“健康不僅是沒有疾病或衰弱，而是在生理上、心理上和社會適應能力上的`良好狀態”

　　1990年WHO又重新修改公布了關于健康的定義：“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康，只有具備了這四方面的良好狀態，才是一個完全健康的人”。也就是說：健康是身體、精神、社會和道德的總稱。那么，我們應該如何正確地認識和把握健康呢?

　　四、請認為自己是健康的同學起立：

　　注意聽老師對你日常生活的衛生行為習慣提出問題，(沒有做到的同學就坐下)。

　　1、你日常飯前便后洗手嗎?

　　2、你是否有隨地吐痰的不良習慣?

　　3、你有亂扔紙屑的不良行為嗎?

　　4、最近一周內是否出現過頭痛、腹痛、腹瀉等疾病癥狀?

　　5、你是否積極參加體育鍛煉，認真做眼操、課間操，堅持每天體育活動?

　　6、你是否有偏食，吃零食的習慣?

　　7、你有近視嗎?

　　8、你早晚刷牙嗎?

　　9、你定期洗澡、洗發、理發，注意服裝整潔嗎?

　　10、你留長指甲嗎?

　　(看站立著還有幾位同學)

　　再繼續按WHO健康的十項基本標志對照(做不到的同學就坐下)

　　1、有充沛的精力，能從容不迫地負擔日常繁重的學業和工作。

　　2、處事樂觀，態度積極，勇于承擔責任，不挑剔要做的事情。

　　3、善于休息，睡眠良好。

　　4、身體應變能力強，能適應外界環境變化。

　　5、能抵抗一般性感冒和傳染病。

　　6、體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調。

　　7、眼睛明亮，反應敏捷，眼和瞼不發炎。

　　8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齒顏色正常，無出血現象。

　　9、頭發有光澤，無頭屑。

　　10、肌肉豐滿，皮膚富有彈性。

　　(看最后還站著幾位同學，一般沒有了。)

　　五、老師提出討論要點：

　　同學們：為什么剛才認為是健康的站著的同學現在都坐下了呢?難道全班就沒有一個同學是健康的嗎?那么，哪些因素可以影響我們的健康呢?

　　六、再次分組討論：

　　把討論結果寫在紙上，然后推薦一位同學把答案告訴大家(寫在黑板上)。

　　七、老師歸納：影響健康的因素有：

　　1、遺傳因素：(1)父母的體質狀況(2)家族遺傳性疾病

　　2、環境因素：(1)自然因素：空氣、水源、噪音;(2)化學物質：農藥、色素、各種添加劑;

　　3、營養狀況：(1)合理平衡膳食(2)偏食、盲目減肥

　　4、心理因素：緊張、壓力、悲觀、消極等引起心源性疾病;

　　5、不良的衛生行為習慣;

　　6、不良的生活方式等等。

　　八、課后小結：

　　健康教育課以活動課的形式，讓學生在輕松、愉快的氛圍中去體驗健康與不健康的心情。師生間的互動，使學生能積極參與對健康理念、影響健康因素的討論。從而，使學生更明確健康包括身體健康、心理健康、社會健康和道德健康四方面的含義;了解了影響健康的因素，便于在日常學習、生活中注意良好的衛生行為習慣的養成。

　　認識了健康的目的是：為了使學生向健康的理想狀態不斷地努力，改善了學生的健康能夠：(1)提高學生的學習能力;(2)減少缺課;(3)改善體質和精神健康;(4)促進家庭和社區成員的健康。

體育教案范文8

　　活動目標

　　1、根據要求用自己的肢體模仿出小雞的生活動作。

　　2、學會根據信號的提示做不同方向、速度的'走跑動作，提高運動平衡能力。

　　3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

　　4、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。

　　5、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。

　　活動重點

　　聽信號按指定方向變速跑。

　　活動準備

　　長約5米的繩子8條(每組兩條)，錄音機，小雞兒歌和音樂磁帶(或光盤)

　　活動過程

　　(一)活動準備部分(5分鐘、集體)

　　1.教師扮母雞，小朋友扮小雞，母雞帶領小雞出場，小雞跟著雞媽媽跑到東捉小蟲，跑到西吃青草，跑到北喝水，跑到南曬太陽。

　　2.小雞在母雞身邊散開，跟著母雞做模仿活動操：伸懶腰、搖頭、伸脖、振翅、啄食、喝水、抓地(找食物)等動作。

　　(二)教學與練習部分

　　3.母雞：太陽出來了，小雞們到草地上去鍛煉身體吧，看誰鍛煉的方法最多。(5分鐘、自由)

　　4.小雞學飛翔母雞向小雞示范講解邊跑邊上下擺動雙臂的動作要領，然后帶領小雞仔場地上順時針、逆時針地進行飛跑鍛煉。(3分鐘、集體)

　　5.小雞掌握飛跑的動作要領后，母雞用信號進行指揮，小雞根據不同的信號指令進行多種飛跑方法：

　　順時針快與慢飛跑

　　逆時針快與慢飛跑。

　　慢速、中速地自由在場地上飛跑(提醒小雞互相避讓)(9分鐘、集體與自由相結合)。

　　6.看誰本領大將幼兒分成四組，分別站立在場地起點線，在場地中每組前面場地上擺放兩條互相平行的長約4~5米繩子。(4分鐘、分組)

　　一個跟著一個地用“飛跑”方式通過兩根相距為20厘米的繩子橋。

　　一個跟著一個地走踏著兩條并攏一起的繩索橋。

　　(三)結束部分(3分鐘、集體)

　　7.在《小雞飛飛》的音樂聲中，母雞帶領小雞做頭頸、肩臂、腰腹、膝關節、小腿等部位的放松活動。

　　8.教師進行活動小結后，帶領幼兒離開場地。

　　活動反思

　　人的身體機能完全依靠新陳代謝來重新組織能量，在每一次運動后都有一些新的體驗。

體育教案范文9

　　活動目標

　　1.了解螞蟻的外形特征和主要生活習性。

　　2.學習匍匐前進的動作。

　　3.在活動中感受相互合作的快樂，體驗成功的喜悅。

　　重點難點

　　重點：了解螞蟻的外形特征和主要生活習性，在活動中合作運糧。

　　難點：掌握匍匐前進的動作。

　　活動準備

　　1.經驗準備：知道螞蟻在秋天搬運糧食準備過冬的自然現象;

　　2.物質準備：

　　音樂《牛奶歌》、《加加油》、《螞蟻搬豆》，音箱，螞蟻頭飾若干，墊子兩組，拱橋2條，鉆圈4個，沙包若干，呼啦圈兩個。

　　活動過程

　　一、活動導入

　　教師帶領幼兒做熱身運動。

　　二、出示螞蟻頭飾，引導幼兒興趣

　　1.教師：今天老師給大家帶來一位小客人，仔細看一看，它是誰?

　　2.螞蟻長什么樣子?提問：

　　(1)頭上有什么呀?

　　(2)螞蟻有幾條腿?長在哪里?

　　(3)螞蟻是怎樣走路?

　　3.教師小結螞蟻的外形特征

　　螞蟻頭上長著一對觸角，一雙眼睛和一個嘴巴，身上長著六條腿。

　　三、學習匍匐前進

　　教師：今天我們來學習螞蟻爬的新本領：

　　1.幼兒自主探索匍匐前進動作，請個別幼兒示范。

　　2.教師示范匍匐前進動作。

　　指導語：小朋友爬的時候，小手臂要貼在墊子上，交替往前爬行，肚子不能離開墊子。

　　3.幼兒分組練習匍匐前進動作，快速爬過墊子，教師個別指導。

　　四、進行游戲《螞蟻運糧》

　　教師：冬天快到了，小螞蟻們要開始儲存糧食過冬了，現在我來當螞蟻媽媽，你們當螞蟻寶寶，我們一起去運糧吧。

　　1.螞蟻運小袋糧食。

　　游戲規則：從“家”出發找“糧食”途中，爬過草地(墊子)，鉆過山洞(鉆圈)，走過小橋(拱橋)，發現小袋“糧食”，每只“螞蟻”各拿一袋回家后，沿原路跑回家。

　　幼兒分組進行游戲，教師巡回指導。

　　2.螞蟻合作運糧

　　第二次出發找“糧食”，發現“糧食”更重了，一只螞蟻運不回來，引導幼兒互相商討辦法，找伙伴一起搬，要求協同配合。

　　五、結束部分

　　“糧食”堆好，教師簡單講評，“小螞蟻”圍著“糧倉”狂歡，師生同做放松運動。

　　活動總結

　　活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的參與到活動中來。在輕松愉快的'氣氛中掌握了匍匐前進的動作，并且通過兩個互相配合共同“運糧”。不足之處：

　　1教師的言語過于啰嗦，應簡單明了。

　　2.在幼兒學習匍匐前進的分組過程中，教師應該準備多幾個墊子，避免出現過多的消極等待。

　　3.在螞蟻合作運糧中，教師缺乏讓幼兒自由探索，應先讓一個螞蟻寶寶出發找糧食，當它發現糧食變重了，一個螞蟻寶寶運不回來時，引導幼兒想辦法，回去呼喚其他伙伴一起搬。

　　4.兩組器械的擺放間隙要隔開一點，避免幼兒游戲排隊受到阻礙。

體育教案范文10

　　活動目標：

　　1、練習匍匐前進，增強四肢肌肉力量，發展協調能力。

　　2、能遵守紀律，不怕困難堅持到底。

　　活動準備：

　　1、現狀分析：我班幼兒年齡偏小，活潑好動，紀律意識較差，許多幼兒遇到困難還會哭鼻子。對解放軍叔叔十分崇拜，喜歡模仿解放軍。

　　2、重點、難點：重點是練習匍匐前進；難點是培養幼兒紀律意識，不怕困難堅持到底。

　　3、材料準備：墊子、沙包、皮筋、平衡木、筐。

　　活動過程：

　　1、請解放軍叔叔表演，激發幼兒爭做小兵。

　　2、學做解放軍：請解放軍帶幼兒進行隊列、隊形及軍體拳的練習。作輔助活動：投擲、跨跳、下蹲等活動。

　　3、請幼兒用各種方法爬過墊子，并請個別幼兒示范。

　　4、請幼兒用自己沒用過的方法在爬一次墊子。

　　5、請解放軍做匍匐前進的動作，教師講解動作要領。

　　6、請幼兒練習，教師進行個別指導。

　　7、游戲：炸碉堡。培養幼兒遵守紀律，不怕困難堅持到底。

　　8、教師小結。

　　設計思路：

　　現在是春天，萬物復蘇，草木爭榮，幼兒脫去厚厚的棉衣，獲得了身體運動的充分的條件。學軍是我園的辦園特色。尤其四月份大班在搞軍訓活動。每天都會有教官來對幼兒進行隊列、隊形和軍體拳的`訓練。幼兒對解放軍這個響亮的名字十分崇拜，他們有著強烈的做一名解放軍戰士的愿望。于是我設計了這節體育課，讓幼兒穿上迷彩當一回小小兵。讓幼兒在與解放軍叔叔零距離接觸的過程中，一起操練，一起游戲。

　　體驗軍人“服從命令聽指揮”的頑強作風，增強紀律意識，提高自我控制能力，鍛煉勇敢、自信、堅持和不怕困難等良好的個性品質。同時在爭做合格小兵的過程中，提高動作的協調性和靈敏性，為入小學做準備。

體育教案范文11

　　活動目標：

　　通過跳腳印地毯活動，發展幼兒彈跳力，動作的協調性。

　　鞏固垃圾分類的指示，培養初步的環保意識。

　　活動準備：

　　腳印地毯若干塊，三個不同顏色并貼有標記的垃圾桶各兩套。準備無機垃圾(易拉罐)，有機垃圾(果皮、花生殼等)，有害垃圾(廢電池，一次性快餐盒等)。

　　幼兒已有初步的垃圾分類意識及分類方法。

　　活動過程：

　　(一)開始部分：可樂罐操

　　幼兒扮小袋鼠，跟著教師袋鼠媽媽做可樂罐操(上肢運動，下蹲運動，體側運動，腹背運動，跳躍運動)

　　(二)基本部分：

　　1.幼兒一個跟著一個練習跳腳印地毯。要求幼兒一個跟著一個跳著腳印地毯上的腳注練習。

　　2.游戲：小袋鼠撿垃圾。玩法：幼兒把發現的垃圾放入自己胸前的袋子里。

　　3.游戲：小袋鼠送垃圾。要求：知道三種不同顏色不同標記的'分類垃圾箱。

　　了解三類垃圾的分類方法：跳著腳印路，將胸前袋子內的垃圾送到垃圾筒里。

　　過程：

　　(1)教師示范跳著腳注路送垃圾。(雙腳跳-單腳跳分類放)

　　(2)請兩只小袋鼠練習跳腳印送垃圾。(教師提醒要跳在腳注上)

　　(3)全體幼兒游戲。

　　4.比賽：幼兒分成兩對。進行比賽。

　　5.要求動作敏捷，行動快，垃圾分類準確性。

　　6.結束部分：(公圓管理員出場)說：小袋鼠們真能干，把我們公圓地上撿起來，還把它們分類垃圾筒內，謝謝你們環保小袋鼠，為了表示感謝，我們要送你們每人一張廢舊物品小制作展覽的入場券。

　　環保小袋鼠跟著媽媽跳著腳印路到展覽室參觀。

體育教案范文12

　　設計意圖：

　　我們都是好朋友主題活動已經開展了一段時間，孩子們對好朋友的理解已經有了一定的概念，在此基礎上我設計了本次活動。

　　《指南》指出：要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳等，鼓勵幼兒堅持不怕累。通過本次游戲活動能鍛煉孩子的奔跑能力和持續性。

　　本活動通過熱身、介紹新的游戲玩法，并鼓勵幼兒遵守游戲規則，積極參與奔跑游戲，并能在游戲中幫助好朋友不被抓住，培養朋友間的合作意識。

　　活動目標：

　　1.發展追逐能力，并能在規定的范圍內四散跑。

　　2.樂意幫助別人，積極參加體育活動。

　　3.體驗奔跑帶來的樂趣。

　　活動準備：

　　知識經驗準備：在生活中有過幫助朋友的`行為、經歷。玩過奔跑游戲

　　物質材料準備：場地、音樂、音樂播放器

　　活動過程：

　　一、熱身運動，激發幼兒活動興趣

　　師：小朋友們，今天天氣真好，我們一起來做運動吧。

　　(幼兒模仿教師的動作，師幼一起做運動，活動身體的各部位。)

　　二、介紹玩法，了解游戲活動規則

　　教師介紹游戲玩法：

　　1.教師指定出幼兒跑得范圍。

　　師：小朋友們，今天我們一起來玩一個游戲，游戲的名字叫做幫助朋友。你們想不想玩?待會請寶寶們在藍顏色的地方跑，不能跑出藍顏色的地方。

　　2.教師講解具體的游戲規則。

　　師：待會老師會請一名寶寶來當追的人，其他寶寶當被追的人。游戲開始后，被追的寶寶分散跑，一定要再藍顏色的地方跑。追得寶寶就開始追。當追的寶寶要追到的時候，跑的寶寶就馬上和別的小朋友手拉手，站在原地不動，這時追得寶寶就不能再追了。當追得寶寶走后，小手就可以松開了，然后繼續跑。如果在追的過程中就抓到了，就站到場外。當追到三四個幼兒之后，教師更換追逐者，游戲重新開始。

　　(重復游戲多次。)

　　三、幼兒游戲，教師參與指導游戲

　　1.幼兒游戲

　　師：現在老師要請一個寶寶來當追的人。

　　請個人幼兒當追的人，再次進行游戲，抓到三四個時更換追逐者，重新開始游戲。進行兩到三輪游戲。

　　2.教師小結

　　師：今天寶寶們都很棒，都能在關鍵時刻幫助朋友，不讓壞蛋把自己的好朋友抓走，表揚一下自己。

　　四、結束部分，放松運動結束離場

　　師：寶寶們，我們都玩累了，現在我們聽著音樂一起來放松一下吧。(離場)

體育教案范文13

　　活動目的

　　1、培養幼兒協調動作和靈敏性。

　　2、學習雙腳跳向前的技巧，增強腿部力量。

　　3、通過體育游戲，讓幼兒愉快參與，感受快樂體驗。

　　重點與難點

　　重點：學習雙腳跳向前的技巧，增強腿部力量。

　　難點：協調動作和靈敏性發展。

　　活動準備

　　音樂：兔子舞、森林狂想曲、大灰狼嚎叫音樂；1個兔媽媽頭飾；1個黑兔媽媽頭飾；1個大灰狼頭飾；16個小兔子貼飾；若干個小蘑菇；若干個小圓圈。

　　活動流程

　　1、開始

　　熱身運動：

　　播放兔子舞音樂，老師扮演兔媽媽，帶領小兔子們跳起有節奏的雙腳向前跳。

　　2、基本部分

　　情境導入：

　　“小兔子們，你們看，前面森林里有好多蘑菇呢，跟著兔媽媽去采蘑菇吧！”

　　小兔子采蘑菇：

　　帶領幼兒雙腳并攏向前行進跳，采摘草地上的小蘑菇，并將采好的蘑菇放回兔媽媽的籃筐里。

　　提出要求：

　　小兔子們在采蘑菇時，必須雙腳并攏向前行進跳著去。

　　結束時，老師稱贊小兔子們的收獲。

　　小兔子和大灰狼：

　　老師扮演黑兔媽媽告訴小兔子們，要小心大灰狼。幼兒雙腳并攏向前行進跳，直到看到山洞（地面上有圓圈）。老師告訴幼兒，如果遇到可怕的動物可以跳進山洞躲起來。

　　游戲：

　　“小兔子叢林探險”

　　游戲結束時，老師表揚幼兒的體育游戲表現。

　　在這個活動中，我們給孩子們準備了森林狂想曲這首音樂，并讓他們跟著節奏做動作。在音樂中，大灰狼說他的肚子餓了，小兔子們聽到后便躲進了山洞。盡管有一些幼兒沒有成功躲進圓圈內，被大灰狼抓住了。幸運的是，最終兔媽媽帶領小兔子們跳出了圓圈，勝利了！

　　接下來，我們在進行第二輪游戲時移除了一個山洞。這次我們試圖讓孩子們團結合作，幫助那些沒有找到山洞的孩子們一起躲藏。

　　在這個游戲結束后，我們又進行了一輪，拿走了三個山洞，以測試幼兒是否能夠團結合作。

　　最后，在結束部分中，我們播放了兔子舞，并讓孩子們跟著教師雙腳蹦跳。我們提醒孩子們在陽光燦爛的一天后，趕緊回家吃香噴噴的蘑菇湯。

　　總的來說，這次游戲給孩子們帶來了很多快樂和挑戰，他們喜歡這個游戲，并且在貼上了小兔子貼紙后，很快地進入了角色。孩子們在這個活動中獲得了良好的體能鍛煉，并且感到非常有成就感。不過，在游戲的后半段，我們應該在山洞外面活動，這樣孩子們可以更好地聽到大灰狼的`聲音，并能更好地反應。此外，我們也可以在游戲中加入更多有趣的元素，比如老鷹捉小雞等小班幼兒喜歡的游戲，這樣可以進一步激發孩子們參與的積極性。總的來說，這次體育游戲讓孩子們非常開心且興趣濃厚，我們也會繼續改進這個游戲，讓它變得更好！

體育教案范文14

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能掌握背越式跳高完整的技術動作。

　　【過程與方法】

　　通過起跳過桿練習，發展速度、力量、彈跳、協調及柔韌性等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　培養克服困難、勇敢頑強、團結協作的優秀品質，培養善于觀察、積極思考和自我評價的能力。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　正確的過桿動作

　　【難點】

　　上下肢協調用力

　　三、教學方法

　　教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法

　　學法：探究法、觀察法，分組練習法

　　四、教學過程

　　(一)開始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，上節課我們學習了背越式跳高的起跳動作，有哪位同學能說一下背越式跳高起跳的技術動作?不錯非常好，今天我們就來學習一下過桿動作以及完整的動作練習。組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊。

　　(二)準備部分

　　1、圓圈接力跑

　　方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

　　規則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規。

　　組織教學：將學生分為兩組，游戲過程及時表揚鼓勵。

　　要求：遵守比賽規則。

　　2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　(三)基本部分

　　1、示范

　　提問：注意觀察老師助跑時的路線以及過桿時身體的動作?

　　學生回答：直線加弧線助跑，在桿上身體是反弓。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

　　3、講解

　　動作要點：(1)助跑：采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的`步數一般為8-12步，用遠離橫桿的腳起跳。

　　(2)起跳：起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體后下方，起跳腳著地時，由腳跟外側先著地，并迅速沿外側過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動腿膝關節積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳;

　　(3)過桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過橫桿后，及時低頭含胸，小腿上踢，使整個身體依次過桿。

　　(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉力順勢后翻，做好緩沖。

　　4、練習

　　(1)復習助跑起跳練習。

　　組織教學：全班四路縱隊，分別進行練習，教師巡回指導。

　　糾錯：最后助跑階段要跑弧線，起跳前身體內傾。

　　(2)原地跳起后倒收髖舉腿練習。

　　組織教學：分四組，分別在四個墊子上進行練習。

　　糾錯：后倒時收髖屈膝舉腿。

　　(3)完整背越式跳高練習。

　　組織教學：分為四組，分別在四組跳高架進行練習。

　　(4)分高度練習。

　　組織教學：全班同學按照技術掌握成都分為四組分別在四個高度練習。

　　5、檢驗—優生展示

　　組織教學：每個小組選出一名優秀的同學，進行5個欄的技術動作展示。

　　(四)結束部分

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　五、場地器材：

　　跳高架四個、橫桿四個、墊子四個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　六、預計負荷：

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

　　七、課后反思：

體育教案范文15

　　設計意圖

　　大班幼兒非常喜歡球類運動�；顒悠餍狄子跍蕚�，能很好地鍛煉幼兒的快速反應能力和敏捷性，培養幼兒的'協作意識。

　　活動目標

　　1、鍛煉幼兒的快速反應能力和敏捷性。

　　2、培養了幼兒的協作意識。

　　活動準備

　　若干球音樂

　　活動指導

　　1、準備活動。幼兒隨音樂做熱身運動，為活動做好準備。

　　2、引導幼兒探索球的各種玩法。(可以從頭上傳、腿下傳或者側身傳)

　　3、把幼兒分成兩隊站著不動，教師發出口令后兩隊由排頭拿球將球傳給下一名幼兒，以此類推，看哪一隊最先傳完為勝。(頭上傳、腿下傳或者側身傳)

　　4、把幼兒分成兩隊在起點站立，教師發出口令后有每隊排頭幼兒將球傳給下一名幼兒，自己快速站到隊尾，以此類推，按照一定路線移動，看哪個隊最先到達終點為勝。

　　5、放松運動。幼兒隨音樂做放松活動，活動結束。

　　注意事項

　　在傳球的過程中幼兒間隔距離要適當，相鄰幼兒要互相配合，避免球落地，幼兒注意力要高度集中。

　　活動延伸

　　戶外活動時間幼兒繼續做各種傳球訓練。

體育教案范文16

　　一、教材分析

　　教材內容為籃球(復習直線運球，學習變向運球)和迎面接力游戲，均選自省編中學《體育與健康》水平四的教材內容。

　　球類運動是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結互助、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。選擇變向運球技術作教材，是依據初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平的實際情況。

　　本次課是籃球運球的第1課(共3次課)，學生對第1次課后，大多數學生已經初步掌握了籃球直線運球的基本技術動作，為本次課奠定了良好基礎。

　　二、學情分析

　　教學對象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動，特別是籃球運動，籃球運動基礎和身體素質普遍較好。他們有較強的集體榮譽感，只是有些過于好動，組織紀律性相對較差，因此要設計好課的組織工作。

　　三、教學理念

　　貫徹突出學生主體性的教學理念，在教學中，采用小組探究的學習方式，充分調動學生學習的`主動性和積極性，努力提高學生的學習效果。

　　四、重點和難點

　　重點為：兩手觸球部位與力度;難點是：左右手交換時的銜接。

　　五、教學目標

　　1、認知目標：明確直線運球與變向運球的區別，以及變向運球的動作要領。

　　2、技能目標：80%以上的學生正確掌握變向運球動作;通過接力賽跑，發展腿部力量。

　　3、情感目標：培養籃球運動興趣和遵紀守法的品質。

　　六、教學方法

　　1、講解法與示范法：用富有啟發性的講解和直觀優美的示范，讓學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關系”等技術原理，建立清晰的變向運球的動作表象。

　　2、探究法：對比較難的快速變向運球動作，分小組討論探究，最后教師進行點評、歸納。

　　3、競賽法：迎面接力賽跑游戲的教學采用競賽法，營造團結協作、奮發進取的氛圍。

　　七、教學流程

　　(一)準備部分(9分鐘)

　　1、內容安排與活動順序：

　　持球全身關節操——原地熟悉球性——繞球場直線運球——原地體前左右變向運球練習(練習圖示：略)

　　2、設計意圖：

　　活動關節，熟悉球性，為基本部分的教學奠定基礎。

　　(二)基本部分(32分鐘)

　　1、籃球·運球(20分鐘)

　　(1)教學步驟：

　�、僭伢w前左右變向運球練習

　�、谇斑M2—3步變向運球練習

　　③集中講解示范動作要領

　　講解：右手斜下壓，左手斜上接;換手同樣做，交叉向前進。

　　④找一學生試做，其他學生點評，教師總結。

　�、萸斑M2—3步變向運球練習

　�、耷斑M5—6步變向運球練習

　　⑦分組討論：怎樣變向運球快速前進?各組代表發言，教師總結：左右手銜接快，推壓球的后上部位。

　　⑧前進運球到籃下投籃(如下圖示)

　　要求：中場開始，半場運球投籃，每人3次以上。

　　(2)設計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學生掌握動作;選擇分組討論，讓學生探究動作要領，可以突出學生的主體性，有利于提高教學效果。

　　2、接力跑(12分鐘)

　　(1)練習順序

　　①試跑體驗

　　②講解規則要求

　�、圪惽霸嚺�

　　④迎面接力比賽(如下圖示)

　　要求：5局3勝，教師裁判，犯規無效。

　　(2)設計意圖：

　　首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準備。其次，賽前試跑，讓學生進一步熟悉規則。比賽中犯規無效，讓學生在遵守規則的前提下比賽，有利于培養學生遵紀守法的優良品質。

　　(三)結束部分(4分鐘)

　　1、內容安排與活動順序：

　　放松走——游戲(笑與不笑)——小結與鼓勵(練習圖示：略)

　　2、設計意圖：

　　安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時有利于讓學生養成鍛煉后整理放松的習慣;最后的小結，在對本課的效果進行講評的基礎上，對學生的表現進行鼓勵性評價，有利于學生的進步和發展。

　　八、效果預計

　　本課能夠較好地達成事先設定的教學目標;

　　此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%—40%。

　　九、課后延伸

　　布置課外作業(課外練習變向快速運球20分鐘以上)，并說明檢查方法(下節課抽測作業情況)。

體育教案范文17

　　教學目標

　　1、認識什么是起青春期。

　　2、認識青春期的身體發生的變化及如何正確迎接青春期的到來。

　　教學重點：

　　認識青春期的身體發生的`變化，正確迎接青春期的到來。

　　教學難點

　　正確迎接青春期的&39;到來。

　　教學過程

　　一、導入新課

　　1找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。

　　2板書課題：迎接青春期的到來

　　二、新授

　　1、討論：

　　你們知道什么是青春期嗎?

　　你身體的各個部位發生了什么變化?

　　2、師針對學生的發言小結

　　3、課堂總結：

　　(1)迅速長高。

　　(2)心肺功能明顯增強。

　　(3)肌肉的發育十分迅速

　　(4)體重增加。

　　(5)神經興奮性加強。

　　4、為了今后的強健的身體，我們現在該怎么做?

　　歸納：

　　(1)養成良好的習慣。

　　(2)加強營養、合理安排飲食。

　　(3)不吸煙，不喝酒。

　　(4)保持正確的坐、立、走姿勢。

　　(5)加強體育鍛煉。

　　(6)保護好嗓子，不大聲喊叫。

　　課后小結

體育教案范文18

　　設計意圖：

　　在日常生活中，發現孩子們喜歡使用體育活動設備，尤其是彈性墊：在頂部滾動、奔跑、跳躍和攀爬玩耍�！队變簣@教育指導綱要》指出，兒童應以兒童感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性和靈活性。為了激發孩子們參與墊子運動的興趣，根據大班兒童良好的年齡特點和發展需要，我設計了一個快樂的體育活動“趣味墊子”。在活動中創造了各種有趣和具有挑戰性的游戲，以吸引兒童的參與。通過不斷更換坐墊，訓練兒童的運動技能，發展其協調能力和身體動作的靈活性。增強孩子克服困難和挑戰的信心，充分體驗“一事多做”和運動的樂趣。

　　活動目標：

　　1、積極參與墊子上的游戲，鍛煉大肌肉的運動技能，提高身體動作的協調性和靈活性。

　　2、能夠克服困難，敢于挑戰，體驗合作游戲的樂趣。

　　活動準備：

　　每個孩子都有墊子、口哨、背景音樂和紅藍相間的發帶。

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　1、向老師和孩子們問好。

　　2、老師和孩子們配合音樂做熱身活動，模仿各種小動物(在操場上從慢到快，從快到慢)。

　　二、基本部分

　　1、老師讓孩子們選擇一個墊子，感受墊子上墊子的柔軟度，并讓孩子們談論他們在墊子上的感受。

　　2、孩子們在墊子上自由玩耍，發揮想象力。