足球訓練教案
作為一無名無私奉獻的教育工作者，就有可能用到教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的足球訓練教案，希望對大家有所幫助。
足球訓練教案1
一、教學內容
1.足球腳背內側傳球
2.游戲數數抱團
二、教學目標
知識與技能目標：學生能描述出腳背內側傳球的基本動作要領，并能正確區分腳背內側傳球和腳內側傳球動作的區別，并在學習過程中增強人的身體素質以及全身協調能力。
過程與方法目標：80%的學生能夠掌握足球腳背內側傳球的基本技術要領，在一定的助跑中能夠正確的運用籃球腳內側傳球的技術，并提高腳對足球的控制能力。
情感態度價值觀目標：通過情境模擬和游戲競賽過程，培養學生積極進取、頑強拼搏、團結協作等優良品質。
三、教學重難點
重點：斜線助跑，支撐腳的位置以及支撐腳腳尖指向出球方向。
難點：踢球腿和擺動腿腳的擊球部位。
四、教學方法
講解法、示范法、情境模擬法、糾正錯誤法
五、教學過程
(一)開始部分(2分鐘)
1.集合整隊
2.師生問好，清點人數
3.檢查服裝
4.宣布本堂課教學內容與目標
5.安排見習生
教學組織：學生成四列橫隊，教師口令指揮，學生集體練習。
要求：快、靜、齊。
(二)準備部分
1.熱身游戲——數數抱團。
教學組織：學生圍著老師站成一個圓圈，并按順時針方向慢跑。老師語言提示“桃花桃花朵朵開”，學生問開開幾朵，老師喊出數字，學生幾個人抱在一起”。沒有抱在一起的同學表演節目，唱歌或則跳舞。
要求：(1)學生站在隊列前聽老師講游戲規則;
(2)在講解完成后快速進行游戲;
(3)學生在游戲過程中遵守游戲規則，并注意安全
專項準備運動
弓步壓腿(4×8拍)側壓腿(4×8拍)體前屈(4×8拍)膝關節運動(4×8拍)
手腕踝關節運動(4×8拍)
兩人一組壓膝、膝前彎曲
組織：學生成四列橫隊，兩人之間相距1.5米。
要求：動作整齊規范，完成動作舒展大方并有力度。
(三)基本部分
環節一：情境導入
1.教師通過播放足球明星掛圖并引導提問學生，知道畫面上是誰，并且在干什么?學生回答。并指出這些足球明星都是進過刻苦訓練，最后獲得在足球上的成就的，老師今天就帶領同學們到不同場地去訓練，最后成為我們的足球明星，為我們國家爭光。引出今天的學習內容——足球腳背內側傳球。
2.通過掛圖和播放慢鏡頭視屏展示排球正面雙手墊球的各個技術環節的動作讓同學形成初步的動作表象。
組織教法及教學要求
組織：學生四列橫隊(插空站立)
要求：學生認真觀看，積極思考，能自己總結出排球的一些動作要領。
環節二：學生自主體驗足球腳背內側傳球
1.學生通過觀看視頻和掛圖形成的動作表象，學生在腳背內側傳球的動作中，學生形成初步的動作體驗。但并沒有完整的`掌握動作，并會遇到各種問題。
2.教師引導提問：同學們，你們在兩人一組傳球過程中遇到了那些問題?
同學回答，教師總結。幫組學生解決問題引入足球腳背內側傳球的技術環節學習。
組織教法及教學要求：教師設問啟發學生思考，讓學生分小組自由討論，并嘗試總結問題。同時做一些動作的正確示范，讓學生觀察思考。
環節三：新課講授足球腳背內側傳球
新課講授：斜線助跑，支撐腳外側積極著地在球的側后方20—25厘米處，腳尖指向出球方向;支撐腳著地的同時，踢球腿以髖關節為軸又大腿帶動小腿踢球。當快要接近球時，小腿加速前擺、腳面繃直，腳趾扣緊，用腳背擊球的后中部，擊球后身體繼續前擺。
組織教法及教學要求：
1.講解與示范
1.1教師先做示范再講解，示范時在兩排之間示范，教師面對學生邊講解邊示范，既做正面示范又做側面示范。
2.組織練習
2.1教師創設情境學生來到南非。
在這里學生做原地無球練習，教師巡回指導糾正錯誤動作。
看教師動作模仿練習，并強調動作細節。(做動作時，要斜線助跑，踢球時要以髖關節為軸以大腿帶動小腿踢球。)
要求：學生練習動作時認真，動作準確到位。
2.2教師創設情境一起來到巴西，做有球練習。
1、請體育委員到前面與老師一同做固定球練習(體育委員踩球于腳下，教師做踢固定球動作)
2、兩人一組，進行練習
3.教師巡回指導糾錯，并提示動作要領(強調擊球時腳面繃直，腳趾扣緊，用腳背擊球的后中部)
2.3教師創設情境，進入美洲進行兩人一組傳球練習
練習者相距十米進行傳球，主要體會擊球部位和動作的連貫性。
強調正確擊球部位，合理取位，動作全身協調性。(要求傳球的準確性，支撐腳腳尖指向傳球方向)
環節四：教學比賽——傳球進圈積分。
教師創設情境，我們通過前面的練習已經獲得了一定的本領，現在我們決戰巴西。
組教學組織：講班上學生分為人數相等男女比例恰當的四組。一人一球，依次開始有每一位同學帶球繞過障礙物，并將球傳入指定的區域內。由見習生當裁判，沒進一球的一分，累計最高的得分得隊獲勝。
游戲規則：學生必須繞過繞過障礙物，球如果沒有踢指定區域內不得分，在運球過程中學生如果掉球需要帶球繼續繞過障礙物。
環節五：師生討論，學生展示。回顧本堂課教學內容
1.請同學自告奮勇上臺展示本節課所學內容，對其展示表示鼓勵與肯定。
2.集合討論學生再練習過程中存在的問題，提出解決方案。師生共同回顧總結足球腳背正面傳球的技術要領。斜線助跑，踢球時以髖關節帶動大腿，進而帶動小腿踢球;踢球時，擊球的中后部;踢球后身體隨球前擺。
(四)結束部分(5分鐘)
1、放松下肢練習;
2、集合講評;
3、布置課外作業
4、安排學生送還器材
5、師生再見。
六、場地器材
排球四十個、排球場一塊、標準物四個、排球掛圖一張、視頻播放器
七、預計強度
平均心率為120——140次/分，練習密度35%——40%
足球訓練教案2
活動目標：
1、理解圖書內容，能大膽地講述自己的理解。
2、仔細觀察畫面，嘗試用較完整地語言講述畫面內容。
3、對上小學充滿向往，有做一名合格小學生的愿望。
4、通過閱讀，理解故事情節。
5、參與閱讀與討論，體驗故事的奇特與幽默，初步了解故事中主人公的性格特征，進一步激發閱讀圖書的興趣。
活動重點：
仔細觀察畫面
活動難點：
較完整地講述
活動準備：
1、經驗：學生參觀過小學，通過各種渠道了解過小學的生活。
2、物質：繪本PPT、學生人手一本繪本。
活動過程：
1、導入活動，激發學生閱讀興趣。
師："我今天帶來一位新朋友，大衛剛上小學一年級，上學的第一天，發生了很多事情，我們一起來看看大衛發生了哪些事?"
2、集體觀看PPT，理解畫面內容。
(1)圖一：師："這是什么時間，你從哪里看出來的?"大衛在干什么?(舉手發言)為什么上課回答問題要舉手發言呢?
小結：誰能用完整的話說說圖片內容。
(2)圖二：師：這是什么時間呢?;大衛在干什么?(注意聽講)為什么上課不可以這么做?我們可以怎樣提醒大衛呢?
小結：請用完整的.話說說。
(3)圖三：師："這是在什么地方?大衛在做什么?老師會怎么說?(注意語氣)小結：完整講述。
3、學生自主閱讀，進一步理解文本內容。
師："大衛還發生了許多事，你們自己打開書看一看，還可以和旁邊的小朋友說一說。"教師巡視指導，提醒學生一頁一頁翻書，仔細觀察畫面內容，用完整的語言描述圖片內容。
4、師幼共同討論交流。
(1)師幼共同觀察，集體交流。
師："大衛在學校里還發生了哪些事情?你能用完整的話講給我們聽嗎?"
(2)感受受到表揚和接納的快樂。
你的眼里大衛是個什么樣的孩子?為什么?
在老師的眼里大衛是什么樣的孩子呢?老師和同學們都喜歡大衛嗎?你從哪里看出來的?
5、完整欣賞圖書。鼓勵學生邊翻閱邊輕聲講述。
6、猜測推想，激發學生上小學的愿望。
師："第二天，大衛上學會怎么做呢?"
【活動反思】
本次教學活動設計的目的是讓學生對射門活動有所認識。在活動中，學生常常要多次才能將球射入門中，而不是一次就能射進。經過多次的練習后，學生能夠一腳踢，雖然命中率不夠高，但踢球射門的熱情非常的高。但還是存在不足之處，本次活動主要以技能訓練為重，在游戲化方面體現的還不夠，在以后的活動設計中應多增加游戲的成分。
足球訓練教案3
一、活動目標：
1、繼續嘗試以小組合作的形式來完成主題活動任務。
2、會用已有的建構經驗表現足球比賽時的情景。
3、體驗合作建構的快樂。
二、活動準備
1、物質準備：場景布置、各色雪花片、球員號牌、彩色皺紙。
2、經驗準備：事先觀看足球比賽錄像。
三、活動過程
1、談話，了解有關足球比賽的知識
教師：“最近，我們都看了世界杯足球賽，精彩嗎？”
教師：“足球比賽時，場上有幾個隊？你怎么看出來的？每個隊有多少名運動員/賽場上除了有運動員？還有什么人？（請個別學生回答，師生共同豐富相關的足球知識。）
2、組織學生討論分工合作的問題
教師：“現在我們用雪花片把足球比賽時的情景表現出來好嗎？”
教師：“賽場上有運動員、守門員、裁判員、球門、觀眾那我們怎么分工呢？”
教師：“插出的'運動員怎么才能看出是兩個球隊？守門員？裁判？”
教師：“插球門的小朋友要注意什么呢？”
鼓勵學生積極討論，并找自己的好朋友協商，形成共同合作的意向。
3、學生分組合作建構，教師參與。
（1）學生按意愿選擇內容及伙伴，先商量再插。
（2）幫助個別小組協商合作問題。
（3）提醒學生盡可能表現出運動員、裁判員、守門員及啦啦隊的動態。
4、評價并展覽。
（1）布置學生的作品，請個別學生介紹他們的合作過程。教師：“你今天和誰一起合作的，你們兩人是怎么合作的？”
教師：“你和好朋友在一起合作時心里感覺怎么樣？快樂嗎？”
（2）欣賞球場的布置，相互議一議，進一步美化、完善小小足球場。
足球訓練教案4
教學內容：
1、足球傳接球練習
2、趣味游戲：傳球接力游戲
教學目標：
1、學生能積極參與小足球的學習與游戲活動，培養學生對足球運動的興趣。
2、通過對足球傳接球的練習，使80%的學生能掌握足球傳接球的技術。
3、通過游戲活動，培養學生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學習的心理感受。
教學重點：腳內側(腳弓)傳球和停球的.動作方法。
教學難點：傳停球的力度和準確性。
教學內容：教師活動學生活動場地
步驟：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
3、教師語言要清晰。
4、教師講解課堂要求和任務。
5、學生站成四列橫隊。
6、學生認真聽隊列的要求。
7、動作一致，精神飽滿。
二、準備活動：
1、繞足球場慢跑;
2、專項準備活動;
1、教師提出慢跑時隊形要求。
2、教師語言要清晰。
3 、師生一同做準備活動。
1、繞足球場跑步
2、學生站成四列橫隊。
3、學生認真聽隊列的要求。
4、師生一同練習。
5、動作一致，精神飽滿。
開始活動：
一、傳接球練習
1、練習方法：一傳一停兩人一組，面對著傳球
2、教學重點：腳內側(腳弓)傳球和停球的動作方法。
3、教學難點：傳停球的力度和準確性。
4、教學口訣：腳尖向上翹大腿往外翻踢球踢中部傳球方向正
1、先是四列橫隊，教師站兩排中間講解并示范傳球動作要領
2、然后組織隊伍。兩人一組對面傳球練習。
3、教師在中間巡回指導，并糾正錯誤。
3、認真聽教師講解示范動作
4、分散隊伍開始練習。
二、傳球接力游戲
1、游戲方法：分兩組進行，兩組相對而站，中間隔一定距離。然后進行傳球游戲。
2、游戲規則：傳球的同時該學生迅速跑到對面隊伍背后，直到所有人都傳球結束。比哪個組在最短的時間結束為勝方
1、講解游戲規則并且做出示范。
2、組織隊伍進行游戲
3、注意學生游戲時安全問題
1、認真聽教師講解游戲規則
2、聽指揮排好隊伍進行游戲
三、結束部分：
1、課堂小結
2、下課
3、教師指出本次課的優缺點
4.器材足球場。足球26只，游戲所需障礙物
足球訓練教案5
第一階段
一、身體訓練
（一）身體訓練的目的
1．使學生熱愛足球。
2．培養學生反應靈敏。并提高身體素質。
（二）身體訓練的主要內容
1．做體操
2．以跑為主的身體訓練。
（l）慢跑： 15米 x 2，指導學生跑的動作。
（2）快跑：10米x 2、15米 x 2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養學生的靈敏。
（4）自由跳：培養學生的后蹬方法。
二、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1．訓練學生熟悉球性。
2．讓學生準確掌握技術動作要領。
（二）技術訓練的主要內容
1．以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2．讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
（三）守門員的訓練
1．手型訓練。
2．自由訓練。
3．下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰術訓練
（一）戰術訓練的目的
l．培養接球和進攻意識。
2．培養阻擊和防守方法。
（二）戰術訓練的主要內容
1．學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2．學習基本的護球和盯人戰術。
3．在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。
四、游戲和比賽
（一）目的
1．通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2．通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。
（二）比賽方法
1．一對一、二對二的傳接球比賽。
2．三對三、五對五的有門踢球比賽。
3．開展“五人制”訓練比賽。
第二階段
一、身體訓練
（－）身體訓練的目的
1．培養學生的'靈敏、速度和跑的能力。
2．讓學生學習正確的快跑動作。
（二）身體訓練的主要內容
1．學做簡單的節奏操。
2．以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米 x 2、30米 x 2，要求學生跑的動作準確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3．跳：學習蛙跳和單足跳。
4．進行游戲比賽。
二、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1．繼續培養學生對足球運動的興趣。
2．提高帶球能力和運球的技術。
3．用各種手段學習傳接球技術。
（二）技術訓練的主要內容
1．以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2．讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3．學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4．學習移動時的傳接球。
（三）守門員的訓練
1．繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2．進行接射門練習。
3．鞏固上手球和下手球的接球方法。
4．學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰術訓練
（－）戰術訓練的目的
1．培養接球、傳球的集體進攻意識。
2．培養防守和站位，增強集體防守意識。
3．通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。
4．接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰術訓練的主要內容
1．學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2．學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3．練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。
5．學擲界外球。
足球訓練教案6
一、指導思想:
進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，在各年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。
二、奮斗目標
全面普及學校足球運動，力爭在省、市比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!
三、訓練的基本任務，內容要求及手段
（一）提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面：
1、培養良好的體育道德作風。
2、培養勇猛頑強的踢球作風。
3、嚴格的比賽紀律。
（二）全面提高隊員的基本技術
三年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數；
4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。 二年級：
1、 提高隊員運控球能力。
2、 掌握正確的傳接球技術。
3、 學習簡單的傳切配合技術。
（三）主要訓練手段:
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。 技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。
（四）訓練主要技術:
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。 運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
（五）戰術:
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰期
1、認真挖掘有潛力的新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球 隊的持續發展。
2、加強思想工作，讓其明白鍛煉的`必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
3、注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。
4、本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。
推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。
足球訓練教案7
設計意圖
在體育活動中，讓幼兒從愛打球發展到會打球。鼓勵孩子大膽求異，培養發散思維。提高綜合素質，完善人格，制定游戲規則。經常用左右手運球還可以開發左右腦，平衡四肢各部位。在活動中，鼓勵孩子手腦并用，以玩的能力為切入點，激發學生的健身興趣，體驗玩的樂趣。根據大班年齡特點，設計體育活動《玩球》。在“教”和“學”的共同努力下，達到掌握打球方法、增強幼兒體質、發展幼兒思維能力、創新精神、塑造健全人格的一些隱性目標，讓幼兒以球為載體去打球。
活動目標：
1.培養孩子投籃、傳球、接球的綜合能力。
2.使用不同的設備，探索多種打球方式。
活動準備：
小籃球、呼啦圈、小棍子、跳繩、瓶子、障礙物等。
活動過程：
首先，開始部分
1.計數：從隊列頭數1或2。數到1或2后，數字2的孩子后退一步，變成兩隊。
2.隊列練習-左隊和右隊
從兩列變為四列
要求：幼兒聽口令，有節奏地前進。
二、基本零件
1.準備活動：對打球會受傷的地方進行針對性的訓練。
如膝關節、腕關節和踝關節。
2.體育活動-球類運動
要求：做題要準確、準確、有力。
3.玩花樣球
同學們，我們之前想出了很多打球的招數。今天老師還帶了一些裝備，比如呼啦圈、棍子、跳繩、瓶子、布、障礙物等。請和你的朋友一起嘗試。你還能怎么玩這個球？加油，元曲老師教我們的。讓我們看一看。今天還能想出一些更新穎好玩的.投籃方式嗎？
老師觀察孩子的活動，肯定孩子的想法，鼓勵孩子想出更多不同的玩法。引導幼兒把注意力放在擊球、傳球和接球的能力上。
第三，結尾部分
讓孩子做放松練習。
教師總結
今天大家的表現都不錯。他們努力工作，熱愛集體，團結一致，遵守紀律。Xxxx同學被球打了也頑強不哭。Xxxx同學在攔截空中球的比賽中斷球最多，也愿意動腦筋。希望大家繼續努力。
活動反思
師生共同營造了一個和諧而充滿樂趣的場景，學生們在自己的空間里積極地進行著啟蒙以來的自我訓練。在整個課堂活動中，學生手腦并用，身心真的“動”起來了。讓孩子自己嘗試，把傳統的備課活動變成學生自娛自樂的活動，讓孩子模仿老師(其他孩子)或者自己創造打球的方式。活動的良好效果出乎我的意料。由此我認識到，只要給孩子插上想象的翅膀，給他們提供獨立的空間，他們就能擁有將創新思維轉化為成就的能力。
一次小小的打球活動讓我感觸頗深：老師要多給孩子嘗試的機會。通過努力調動他們的主動性和積極性，可以啟發他們的思維，這不僅可以激發他們對活動的興趣，還可以開發他們的創造力。
足球訓練教案8
一、本課的指導思想
依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段小學生來說，更要關注其運動的快樂感，激發學生的運動興趣，培養他們良好的體育鍛煉的習慣。
二、教材分析：
本課教學內容為腳內側踢球基本動作：它是腳內側部位（跖趾關節、舟骨、跟骨等所形成的平面）踢球的`一種方法。其特點是腳弓與球接觸面積大，出球準確平穩，且易于掌握。但由于踢球時要求大腿前擺到一定程度時需要外展且屈膝，故大腿與小腿的擺動都受到限制，因此出球力量相對較小。
三、學情分析：
本課教學對象是小學五年級學生。學生身體運動能力整體偏差，運動中身體平衡與動作協調能力不佳。且不喜歡表現自己，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據實際情況而定。但需要同學之間相互協作，同學之間團結互助，要有較強的凝聚力。
四、教學目標：
（一）認知目標：使學生理解并掌握足球運動中腳內側踢球的技術原理和技術特點，明確學習目的性
（二）技能目標：初步學會腳內側踢球合理的技術動作，基本上學生能獨立完成動作。發展學生速度、靈敏、柔韌、協調等素質，培養自主鍛煉習慣與他人合作能力。
（三）情感目標：通過腳內側踢球的教學和練習，培養學生對足球運動的興趣，以及良好的紀律性；以游戲和比賽的方式培養學生團結協作精神和克服困難的意志品質；通過學習，學生能主動參與練習，培養學生自主、合作、探究學習的良好習慣。
五、教學重點和難點
重點：腿的擺動與觸球的部位。
難點：支撐腳與擺動腳的位置、方向準確。
六、教學內容：腳內側踢球
（一）首先要學習下腳可以用那些部位踢球。
（二）動作要領
1、腳內側踢定位球：
直線助跑，支撐前的最后一步要稍大些，支撐腳站在球的側面約15厘米處，腳尖正對出球方向，支撐腿膝關節微屈。在支撐腳著地時，踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動，在前擺的過程中大腿外展，當膝關節的擺動接近球的正上方時小腿做爆發式擺動，在觸球前將腳跟送出使得腳內側部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關節功能性地緊張使腳型固定，觸球后身體跟隨移動，髖關節向前送。
2、完整的分解動作包括五個部分。
1）助跑：小步跑或者上一步，腳尖指向出球方向。
2）支撐：由腳后跟過渡到前腳掌，膝關節微屈站在距球一側15（兩個拳頭的距離）公分的位置；
3）擺腿：以髖關節為軸，大腿帶動小腿，由后向前擺動；
4）擊球：大腿外展，小腿加速向前擺，同時腳后跟前頂，腳尖勾起，擊球的后中部；
5）隨前：利用擊球的慣性，擊球腿自然向前擺動；
3、腳內側踢球有三種方式：
1、腳內側踢地滾球
2、腳內側踢空中球
3、腳內側踢反彈球
七、本課小結。
足球訓練教案9
一、教學目標：
1、初步了解足球運動的特點及發展趨勢
2、通過練習掌握足球球性的練習方法，理解腳內側踢球的動作要領
3、學生積極參與其中，發展學生協調柔韌等身體素質
4、培養學生足球興趣和足球意識
二、教學重難點：
重點：熟悉球性練習
難點：腳內側踢球的正確部位教學方法：
1、教學中注意啟發誘導、有意識激發學習興趣。
2、教學中精講多練，講練結合，激勵學生學習。
3、教學中收放結合，有意識讓學生自我鍛煉，調動學生的學習主動性、積極性。
4、采用多種形式的練習方法，豐富教學環境。
5、運用日常所熟悉的語言，活躍課堂氣氛。
三、訓練內容：
足球熱身操：
1、上肢和踝、膝關節操方法：兩腿稍開立，雙手持球在體前拍球，同時屈腿彈跳和球反彈的節奏一致
2、踢腿方法：雙手持球、原地做慢速高抬腿的同時將球從抬起的腿下繞過
3、頭頸、腰背運動方法：雙手持球、體前擊地成反彈球、當球彈起后快速體前屈帶動頭頸部從球下方繞過
足球球性練習：
（一）跨下左、右腳傳球
動作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內側處。動作開始后，用右腳內側把球傳至左腳內側，傳完球后右腳立刻落地支撐，這時左腳內側傳球回右腳，傳完球后立刻落地支撐。這樣，兩腳交替在跨下進行傳球練習。
要求：
1、初次練習時眼睛可觀察跨下的傳球練習，但動作熟練后眼睛要目視前方。
2、腳下的傳球動作要逐漸加快速度。兩腳動作和身體重心要配合協調。
（二）左、右腳交替踩球
動作：身體直立，兩腳前后開立，左腳支撐身體，右腳前腳掌踩球的'上部。動作開始后，兩腳做一個交換跳動作，使左腳踩在球的上部，右腳支撐，這樣兩腳連續做交換跳練習。
要求：
1、踩在球上的腳不要用力踩球，只是輕輕的踩球。
2、動作熟練后眼睛要目視前方，兩腳的交換跳動作要快。
（三）左、右腳交替向后拉球
動作：上體直立，兩腳前后開立，左腳支撐身體，右腳踩在球的上部。動作開始后，右腳踩球向后拉球使球向后滾動，拉完球后落地支撐身體，這時，右腳踩球的上部向后拉球，拉一下后馬上落地支撐身體。這樣，兩腳交替向后踩球拉球和落地支撐練習。
要求：
1、每次踩球力量不要過大，拉球的距離不宜太長。
2、身體重心要控制好。
（四）側身用腳底滑球向前滾動
動作：側對前進行方向，左腳支撐身體，右腳踩球的上部。動作開始后，右腳踩球的上部，用腳底滑動球向左側滾動，當右腳滑球落地后，左腳馬上向左側跨一步支撐身體后，右腳再做踩球向前滾動，兩會按各自的動作交替練習。
要求：
1、腳底滑球向前滾動方向要直。
2、兩腳的動作配合要協調。
（五）手拋腳接球練習
動作：身體直立，雙手持球于胸前，雙手把球在身體前方拋起，當球達到一定高度下落時，首先要判斷好球的落點、速度、力量，迅速抬右腳在空中接球（腳離地為30厘米左右），當球與腳要接確時迅速下壓，使球停在右腳下。
要求：
1、拋球要穩，腳接球時注意做好準備動作。
2、通過積極的練習要使左右腳都能接球。
（六）雙腳夾球練習
1、雙腳夾球移動練習
動作：身體直立，足球放在兩腳中間，并用兩只腳夾緊，在球不掉的情況下，兩腳夾球向前移動練習。
2、雙腳夾球跳練習
動作：身體直立，足球放在兩腳中間，練習開始后，兩腳迅速夾球，夾好球后跳起，落地后兩腳松開，兩腳再夾緊球，向上跳起。這樣，連續練習。要求：兩腳夾球時一定要緊，不能掉下來。
（七）踩單車“練習
1、原地“踩單車”
動作：身體稍前傾，球在身體前方，動作開始后，球原地不動，左腳支持身體，右腳抬起，右腳從球的左側繞過回到原來位置（腳不碰球），左腳抬起，左腳從球的右側繞過回到原來位置（腳不碰球），兩腳連續交替練習。
2、移動中“踩單車”
動作：動作基本同原地踩單車相同，就是球是在向前滾動中，雙腳進行移動中踩單車練習。要求：踩單車的假動作要逼真，身體要協調。腳內側踢球（又稱腳弓踢球）：
動作要領：踢球時，支撐腳踏在球的側后方15厘米左右處，膝蓋稍彎曲，踢球腳稍向后提起，膝蓋外轉，腳尖稍驍起，前擺時小腿加速，腳迅速外轉90度，腳掌與地面平行，腳腕要用力，用腳內側（躁骨下面、跟骨前面）觸球的后中部，將球向正前方踢出。向左傳球時，傳球腳腳內側對正出球方向，由右向左側擺，用推送或敲擊動作將球傳出。向右傳球時，以支撐腳前腳掌為軸，身體向右扭轉，使傳球腳內側對正出球方向推送球。空中球直接傳遞時，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內惻對正出球方向，利用小腿擺動平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可觸球的中上部或中下部。
足球訓練教案10
教材分析
本節課的教學內容是足球教學中的傳球技術，它是足球運動的重要組成部分也是足球運動最基本的技術，通過本節課的`教學能夠提高學生的活動中控球能力。
學情分析
本節課是一節練習課，針對的是五年級的學生，所以要求學生掌握傳球的動作和方法，熟悉球性，鞏固和提高對球的控制能力，為以后的足球運動打下夯實的基礎。
教學目標
1、能夠使學生積極參與活動和練習，能在學習中體驗樂趣，在運動中展示自我，增強自信,通過互學互比使運動員快樂地進行訓練。
2、掌握傳球的動作和方法，熟悉球性，鞏固和提高對球的控制能力，發展個人技術。
3、增強學生自信，善于與同伴合作與交流，互幫互學共同提高。
教學重點和難點
傳球重點：掌握好傳球力度、方向。
傳球難點：方向性及傳球之后要跑位。
足球訓練教案11
一、教學目標：
1、教授內腳背短傳技術
2、簡單介紹長傳技術
二、教學重點、難點：
1、重點：傳球時的觸球部位，球與腳的結合。
2、難度：傳球的力度、精度
三、教學設施：
1、足球2個
2、平整、潔凈的足球場地
四、教學方法：
1、教師講解、示范內腳背傳球技術。
2、學生根據教師講解，每兩人一組進行傳球練習。
五、教學過程：
第一課時
1、準備活動：
（1）全班同學慢跑一周；
（2）體育委員帶領全班同學做準備熱身活動，包括手腕腳腕活動、擴胸運動、腹背運動、弓步壓腿、側壓腿、慢跑等。
2、教學活動
（1）教師講解、示范內腳背短傳技術，其重點是觸球的部位和腳型的控制。
（2）學生根據教師講解，每兩人結為一個小組，結合球進行內腳背短傳訓練，在練習中尋找球感，掌握技術要領。
（3）教師根據學生練習情況，糾正錯誤，進行示范。
第二課時
1、足球知識教學：本周主要介紹幾家國際知名的足球俱樂部
（1）曼聯（Manchester United Football Club）：建隊與1878年，是歷史上最偉大的足球俱樂部之一，是英格蘭足球歷史上第一成功的俱樂部。共獲得19次英格蘭頂級聯賽冠軍，11次英格蘭足總杯冠軍，4次英格蘭聯賽杯冠軍（除了英格蘭聯賽杯冠軍外，其他均是英格蘭聯賽中的`最高紀錄）。在歐洲賽場上，共獲得3次歐洲冠軍杯冠軍。球隊歷史上的知名球員有：大衛、貝克漢姆，埃里克、坎通納，瑞恩、吉格斯，喬治、貝斯特等。
（2）皇家馬德里足球俱樂部（Real Madrid Club）：中文簡稱為皇馬，前稱馬德里足球會，是一家位于西班牙首都馬德里的足球隊，成立于1902年3月6日，是現今歐洲乃至世界足壇最成功的俱樂部。20xx年12月11日，皇家馬德里被國際足球聯合會（FIFA）評為20世紀最偉大的球隊。20xx年9月10日，皇家馬德里被國際足球歷史和統計聯合會（IFFHS）評為20世紀歐洲最佳俱樂部。球隊知名球星：勞爾，羅納爾多，菲戈，c羅納爾多等。
2、學生分隊比賽20分鐘
3、放松運動
六、課后作業：
1、復習內腳背短傳技術
2、通過各種媒體，了解國際國內知名足球俱樂部
訓練計劃
一、指導思想
進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，備戰區小甲A足球比賽；通過訓練，提高足球隊員的身體素質和技術技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。
二、訓練指導思想
貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。
三、訓練的基本任務，內容要求及手段
1、制定嚴格的'隊伍管理制度與紀律。
2、培養榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。
3、培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力
4、保持并提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性
2、嚴格的訓練自覺性
比賽作風方面：
1、培養良好的體育道德作風。
2、培養勇猛頑強的踢球作風，全面提高隊員的基本技術。球隊隊員為五年級學生：
1、熟悉球性，基本能控制住足球。
2、學習簡單的傳接球技術，初步具備團隊合作意識。
3、掌握簡單的變向帶球與過人技術。
四、主要訓練手段
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。
技術訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學比賽。
五、各周次具體按排：
第一周：
對隊員進行身體素質測試。
第二周：
1、常規訓練。
2、對隊員進行身體素質、體能測試。
第三周
加強小隊員的基本功訓練。
第四周：
1、常規訓練。
2、分小組進行友誼賽。
第五周：
1、常規訓練。
2、加強隊員的傳接球能力訓練。
第六周：
1、常規訓練。
2、同學之間進行友誼賽。
3、加強隊員的局部二打一、三打二進攻配合訓練。
第七周：
1、常規訓練
2、開展分組對抗和比賽。
第八周：
1、常規訓練
2、加強分組對抗練習
思想，培養抬頭觀察能力和意識
足球訓練教案12
活動目標：
1、仔細觀察圖片，學習用較連貫、完整的語言講述圖片內容。
2、學習描繪人物的外表、行為，能進行合理的情節想象。
3、注意傾聽同伴講述，并樂意與同伴交流。
活動準備：
1、物體沉浮實驗；袋鼠的習性特點。
2、講述圖片四幅。
重點難點：
仔細觀察圖片并用較連貫、完整的語言進行講述。
指導要點：
引導學生仔細觀察動物的表情、動作，并通過充分想象用完整的句子講述圖片內容。
活動過程：
1、導入激趣。
教師：今天，老師給你們帶來一些有趣的圖畫，一起來看看圖片里講的是什么有趣的事。
2、觀察講述引導學生觀察圖片，發揮想象。
（1）出示圖片一（遮擋住袋鼠）提問：小兔和小熊在干什么？發生什么事？讓學生自由說一說。
教師小結：一天，小兔和小熊在草地上踢足球，玩得真高興！突然，小兔用力一踢，把足球踢得很高很高，足球一直向遠處飛去……
（2）重點觀察圖二提問：足球不見了，小兔和小熊在草地上到處找，它們看見了袋鼠媽媽，它們會對袋鼠說些什么話呢？
袋鼠又會怎么說的呢？
你從哪里看出來的？（重點引導學生觀察圖片中小袋鼠的表情、動作，體驗小袋鼠的心理活動；同時啟發學生通過描述小動物間的對話來豐富情節）過渡語：奇怪了，足球到底在哪里？（掀開遮擋住的.袋鼠，揭開謎底）噢，原來足球在袋鼠的口袋里，怎么辦呢？
（3）出示圖片三提問：大象在做什么？它為什么要這樣做？
（4）出示圖片四提問：大象用什么辦法找到足球的？小熊、小兔和袋鼠的心情是怎樣的？你從哪里看出來？
3、自由講述。
請學生看圖自由講述，教師幫助學生學會按照一定的順序觀察圖片并講述。
（1）這幾幅畫面說了一個故事，我們應該怎么看？（引導學生明確看圖的方法與要求：按順序從第一幅開始看。）
（2）請學生與旁邊的同伴互相交流，看圖講述故事。（教師注意傾聽學生講述時是否能圍繞畫面內容展開，幫助學生想象小動物的對話和心理活動，豐富情節）
4、集體講述。
（1）引導學生集體看圖，較完整、連貫地講述四幅圖的內容。
（2）提問：我們能不能將這四幅圖連起來說一說呢？（引導學生按順序用完整的句子進行講述，教師注意提示和豐富相應的詞句，如很高很高、緊緊地捂著等）
（3）教師完整講述故事，加深學生對故事的理解。
5、討論。
（1）小象是怎樣幫小兔、小熊找到足球的？你喜歡袋鼠嗎？為什么？
（2）足球為什么能浮上來？（引發學生的經驗進行講述）
評價要素：
是否學會用完整語句講述圖片內容。
活動建議：
1、將講述圖片投放在區域中，讓學生繼續講述。
2、鼓勵學生嘗試將該故事講述給伙伴、家長聽。
足球訓練教案13
活動目標：
1、觀察畫面，鼓勵學生根據自己的理解描述畫面內容。
2、引導孩子理解兒歌內容，知道足球的形狀特征和用途。
3、了解兒歌的含義。
4、喜歡參加音樂活動，體驗音樂游戲的快樂。
活動準備：
足球一個、踢足球畫面和《足球》用書畫面視頻。
活動過程：
一、引起學生興趣。
出示足球，小朋友你們知道這是什么球嗎?你玩過足球嗎?足球是怎么玩的?
2、觀看一段踢足球畫面視頻。提問：你看到足球是怎樣玩的?
二、欣賞畫面
1、播放《足球》用書畫面視頻，引導學生觀察畫面。
2、提問：圖上畫了什么?你從什么地方看出來的?為什么?還有誰看到了不一樣的東西?足球是什么樣子的?這些小朋友為什么有的站著、有的'躺著呢?老師用兒歌里的語言小結。
3、學習動詞：搶、踢，引導學生用肢體動作去表現。
4、教育學生要和朋友好好玩游戲，遵守游戲規則。
三、欣賞兒歌
1、有一首好聽的兒歌說的就是足球，它是怎么說的呢?我們一起來聽聽。
2、教師朗讀兒歌，學生欣賞。
提問：兒歌的名字叫什么?兒歌里說了什么呢?
3、放兒歌DV，學生邊觀察畫面，再次欣賞兒歌一遍。
四、評價學生活動情況，結束活動。
復習兒歌《小畫報》。要求學生有節奏地朗讀兒歌。
足球訓練教案14
一、教學目標：
1、認知目標：進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發展靈敏、速度耐力等身體素質。
3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
二、教學重難點：
重點：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。
難點：腳內側踢、停球技術--協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
三、教學策略：
本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的'個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。
全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。
四、教學過程：
(一)開始部分(2’)
1、課堂常規
2、本課的教學內容目標及要求
(二)準備部分(8’)
1、繞操場慢跑(3’)學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調一致。
2、熟悉球性(5’)
教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。
學生通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
(三)基本部分(30’)
①學習腳內側踢地滾球技術
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位
難點：腳型固定
組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習
教法：
1、講解腳內側正面傳地滾球
2、給學生做正確示范動作
3、學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作
要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
(1)踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習
(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習
為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
②學習腳內側接地滾球
動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
教法：
1、講解腳內側接地滾球
2、教師示范
3、兩人一組，隊形相距五米，練習傳球
練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習。
③教學比賽
組織：分成兩對進行比賽
目的是培養良好的觀察能力，進攻意識和協作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰術行動與提高傳接球技術相結合。要求：無球隊員跑動、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。
通過比賽，進一步鞏固和提高腳內側踢、接球技術，提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養學生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致，密切配合的集體主義精神。
④結束部分
1、配樂伸展放松操
在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2、對本課進行小結，布置收回器材
五、場地器材：
1、場地：足球場一塊;
2、足球20只，，錄音機1臺
六、預計教學效果：
預計平均心率為：130--135次/分。
最高心率為180次/分，出現在第二十、三十五分鐘。
運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。
足球訓練教案15
1．熟悉足球，了解基本特點。
2.體驗在草地上自由踢球的樂趣。
3．學生能自主結隊進行游戲，學會與他人協作，提高團結協作能力。
4．培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。
教學重點、難點
1.球賽規則：要用腳踢。2.球門是小足球的家。
活動準備
將小足球四散放在草地上，數量與學生人數相同，自制簡易球門兩個。
活動過程
一．熟悉小足球
1．草地上來了許多新“朋友”，請你們每人去找一“朋友”吧。
2．學生自由交流有關足球的知識經驗，如球的外形、球賽規則等等。
3．學生討論玩足球的'基本規則：
（1）要用腳踢；
（2）球門是小足球的家。
二．和小足球做游戲
1.學生在操場上四散自由踢球，教師強調規則：
（1）只能用腳踢；
（2）限于操場范圍內。
2.學生在四散自由踢球的基礎上，嘗試有目的的朝球門內踢球，即：送小足球回家。
三．放松活動
學生抱起小足球繞操場慢跑、行走，放松身體。
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